Cardio-musculation maman & bébé / femme enceinte

Cours avec bébé sur soi ou femme enceinte qui débute avec un 25-30 minutes d’aérobie et se poursuit avec des exercices de musculation incluant des exercices de renforcement du plancher pelvien. 


Condition : 3 mois post accouchement, femmes enceintes déjà actives avant la grossesse

Prochaine session

Quand

A) Mardi 9h à 10h

B) Mercredi 9h à 10h

C) Mercredi 9h30 à 10h30

Durée

A) 4 février au 14 avril

B) 23 janvier au 25 mars

C) 29 janvier au 25 mars

Lieu

A) Ville de St-Jacques

B) Ville de Crabtree

C) Ville de Notre-Dame-Des-Prairies

Professeur

Joanie Lépine, kinésiologue-kinésithérapeute

Tarif

Variable selon le lieu de résidence

Inscription

A) Ville de St-Jacques

(450) 839-3671 (poste 7670)


B) Ville de Crabtree

(450) 754-3434


C) Ville de Notre-Dame-Des-Prairies

(450) 759-7741 (poste 245)